V active fitness pracuji jako osobní trenér a diagnostik.

Pohyb je moje vášeň, Sportu se aktivně věnuji již od svého dětství, kdy jsem závodně hrával fotbal a futsal, kde jsem si zakopal i druhou ligu. Do ,,fitka,, jsem se poprvé podíval při studiích učitelství tělesné výchovy a sportu na Fakultě sportovních studií ve svých 22 letech a stalo se mou vášní.

Dnes jsem zastáncem komplexního vyšetření pohybového aparátu diagnostickou metodou svalových funkčních testů a pohybových stereotypů, následné posouzení výsledků a jejich souvislostí s následnou postupně udržitelnou individuální pohybovou přípravou přímo na míru. Každý člověk je totiž ,,originál,,  , má jiné problémy, jiné nastavení těla, jiné vrozené dispozice či jiná ať už vrozená či získaná omezení a co tedy může mít přínos pro jednoho nemusí mít přínos pro druhého.

Ve cvičení se zaměřuji na správnou techniku s dokonalou biomechanikou pohybu, tak aby nedošlo ke zranění a pohyb byl prováděn co nejekonomičtěji. V mých trénincích nepočítejte se sezením na strojích, ale připravte se na mobilitu, stabilitu a sílu s vlastním tělem či volnými váhami jako jsou kettlebell, velká činka či jednoručky a můžeme si i zavzpomínat jak jsme se hýbali jako malé děti.

Přijďte si se mnou zacvičit a uvidíte jak správný a cílený pohyb zlepší jak Vaši fyzickou tak psychickou kondici.

 Vzdělání

• Učitelství tělesná výchova a sport,Masarykova univerzita v Brně

 Vzdělávací kurzy

• Fitness trenér ( Synergy Academy )
• Poradce pro výživu ( Welko )

Diagnostika pohybového aparátu

• Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 1 ( Coretraining – silová a pohybová akademie )

Kurzy,semináře,workshopy – Trénink a nápravná cvičení

• Silový a kondiční workshop ( Barbar gym )
• FSU - functional spinal upgrade level 1 ( Coretraining – silová a pohybová akademie) 
• Hip internal rotation workshop (vnitřní rotace kyčle) - ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Ramenní kloub - diagnostika, prevence a náprava v treninku (Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Kyčle - diagnostika, prevence a náprava v treninku ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Funkční stabilizace lopatek ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Problematika a rozbor hýždí/kyčlí v tréninku ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Core level 1 ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Core stability advanced ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Dřep prehab/rehab ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Tlak prehab/rehab ( Coretraining – silová a pohybová akademie )
• Tah prehab/rehab ( Coretraining - silová a pohybová akademie )
• Kompletní pohybová příprava ( Coretraining - silová a pohybová akademie )
• Zdraví,pružnost,síla,kondice,pohyb : OS Reset ( KB5 )
• Cvičení s kettlebell pro začátečníky : Simple and Sinister ( KB5 )
• Mobilita a flexibilita pro začátečníky : Super Joints ( KB5 )
• Cvičení s velkou činkou pro začátečníky : Power to the people ( KB5 )
• Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky : Naked Warrior ( KB5 )
• Cvičení s Kettlebell pro pokročilé : Rite of pasage ( KB5 )

Platbu za trénink/služby platí klient trenérovi. Na recepci active fitness hradí klient vstup do posilovny.

Osobní trénink

• Osobní trénink / 1 osoba / 60 min. =  600 Kč
• Osobní trénink / 2 osoby / 60 min. =  800 Kč

 Zlevněný osobní trénink

• Osobní trénink / 1 osoba / 10 lekcí po 60 min. = 5500 Kč
• Osobní trénink / 1 osoba / 20 lekcí po 60 min. = 10000 Kč

 Diagnostika

• Vstupní konzultace (30 min)- zdarma
• Komplexní diagnostika pohybového aparátu ( včetně individuálního tréninkového plánu ) = 1500 Kč
• Komplexní diagnostika pohybového aparátu – doba trvání  cca 1,5 hod

Storno podmínky

• V případě, že klient zruší trénink v den konání nebo po 20:00 předešlého dne, storno poplatek v plné výši.