K Pilates Metodě jsem se dostala díky zdravotním problémům. Pod vedením zkušeného pohybového specialisty jsem naučila svoje tělo detailně vnímat a starat se o něj z hlediska funkčního pohybu. Tuto myšlenku se snažím předávat i já sama svým klientům během mých lekcí.

Cílem mé práce je klienta krok za krokem naučit vnímat tělo do detailů, zmírnit případné svalové dysbalance a efektivně naučit správně zapojovat jednotlivé svalové partie tak, aby bylo tělo funkční a nebolelo. Nedílnou součástí mé práce je klienty naučit pomoci si své tělo uvolnit v případě jeho přetížení.

Na svých lekcích kombinuji Metodu Pilates, prvky z metody DNS podle P. Koláře, Spyraldynamik, aj., se zaměřením na hluboký stabilizační systém, s využitím široké škály cvičebním pomůcek a strojů Pilates Reformer.

Kromě individuálních a skupinových lekcí pilates se věnuji masážím. (sportovní m. / fundované doteky trigger Points).   

• 2019     Instruktor Pilates Body & Mind (my Pilates Academy)
• 2019     Balanced Body on Mat (my Pilates Academy)
• 2019     Fyziopilates I. – Hluboký stabilizační systém (my Pilates Academy)
• 2019     Myofasciální Autorelaxace (IQ Pohyb Akademie)
• 2019     Diagnostika a terapie fce nohy z pohledu vývojové kineziologie (L. Kinclová – Pilates Point)
• 2019     Anatomie v Praxi (my Pilates Academy)
• 2020     Mobilizace hrudníku a dech (CK Roseta)
• 2020     Pilates REFORMER I. (my Pilates Academy)
• 2021     3D Funkce Ruky Spiraldynamik (O. Gruberová - Groofy)
• 2021     DNS podle Koláře/sportovní kurz I. a II. (Rehabilitation Prague School)
• 2021     Diastáza (O. Gruberová - Groofy)
• 2021     Fyzioterapie dysfunkcí Pánevního dna (H. Malá - Pilates Point)
• 2022     Sportovní masáž (Masérská škola Šimáček Academy)
• 2022     Trigger Points (Masérská škola Šimáček Academy
• 2022     Jak vyzrát na hypermobilitu (my Pilates Academy)
• 2024     Kurz Správná Chůze (Ideal Move)

Každý klient je povinen se před tréninkem nahlásit na recepci Active fitness

Osobní trénink 1 osoba

•  800 Kč/ 60 min

Osobní trénink 2 osoby

• 900 Kč / 450kč osoba

Storno podmínky

• Trénink prosím rušte nejpozději do 18 hod předešlého dne (ode dne plánovaného tréninku). V případě pozdějšího zrušení bude zaúčtování storno poplatku v plné výši.