Funkční trénink na závěsném systému TRX pomáhá odstranit omezení vašeho těla způsobené sedavým stylem života. Zátěží bude pouze vaše tělo a odporem gravitace. Díky tréninku na TRX si vybudujete funkční svalový tonus, dobrou koordinaci pohybu, výbušnost, vytrvalost a sílu bez zbytečně masivních svalů. Díky zapojení funkčních svalových řetězců spálíte dvakrát více energie, než při běžném cvičení. Trénink se dá přizpůsobit všem lidem bez rozdílu věku, váhy, pohlaví, začátečníkům nebo i pokročilým cvičencům. TRX je využíváno jak v rehabilitacích, tak vrcholovými sportovci.