Jóga jinak s Nikčou

Zapomeňte na krkolomné pozice, dynamickou jógu při hlasité hudbě nebo dlouhé statické pozice. Učím pohyb, který je funkční, naučím vás jógu cvičit jinak.

Na lekci spojíme jógu s vývojovou kineziologií a budeme vycházet ze základních pohybových vzorů. Zacvičíme si zdravě a funkčně - posílíme, protáhneme a mobilizujeme tělo. Poznatky z lekce využijete v běžném životě i v ostatních sportech.

Lekce je vhodná úplně pro každého - ať už jste začátečník nebo sportovec, který hledá kompenzační cvičení ke svému sportu, bolí vás záda ze sedavého zaměstnání a potřebujete uvolnit stresory nebo prostě jen hledáte prevenci bolesti. Pohodová atmosféra zaručena! :)