Kurzem vás provede naše instruktorka Kamča.
Kamča je vystudovaná fyzioterapeutka a v tomto oboru má dlouholetou praxi.
Lekce jsou zaměřeny na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility, vhodné jako preventivní prostředek proti bolestem zad, svalů a kloubů. Cvičení je zaměřené na správný strečink celého těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře. Cílem je vzpřímené držení těla, lepší vnímání svého těla a slouží také jako opakování cviků, které si klienti odnášejí z individuální terapie. Využívám rehabilitačních cviků, prvků jógy, Pilates a různých pomůcek. Cvičení probíhá ve skupině maximálně 7 osob.
Termín:
1. Od 21.ledna do 24.března v úterý v 17:00 (10 lekcí)
- poslední 2 místa
2. Od 21.ledna do 24.března v úterý v 18:00 (10 lekcí)
- poslední 1 místo
3. Od 22.ledna do 25.března ve středu v 17:45 (10 lekcí)
- poslední 2 místa
Cena:
2 300 Kč/kurz
Přihlášení na kurz / Platba na recepci Active fitness.
Storno podmínky
Kurzovné se nevrací, lze přepsat na někoho jiného. Místo vás může na lekci přijít náhradník.